Best ~ 129分

2006年3月15日

今天一早起床, 第一樣做o既o野沖涼+刷牙, 之後就係傾電話。10點幾開始睇journal, 睇到一半, 十一點半左右就出發返wrc。

今 日去o左游水, 放鬆一o下之前練o既o野, 跟住去食我o既lunch box, 點知上面關o左門, 好彩見倒dr. lung, 佢幫我開o左下面execise physiology o既房, 我可以用入面o既microwave 丁飯食。跟住我就返o左自己office, 休息o下, 睇o下journal,同jackie 傾o下計, 之後又去舉weight, deep lift (6 set), 再到biomechanic room 做squat (6set)(宜家對腳真係比以前差太遠, 連自己重量都唔係好得, 於是只係舉自己o既2/3 就算)...

之後返o左wesley 睇報紙, 5點鐘就過o左侯老師處食飯, d 餸好正, 排骨好好味, 又有靘湯~~~

打 後就去o左打bowing, 我開始時都唔係打得好好, 慢慢熱o左身, 我今日打出自己o既best ~ 129分呀!!! ^^, 打後o既平均都超過一百, 好開心, 我地由七點幾打到十一點, 你唔好以為我今日o既節目完結啦, 我之後又去o左小董屋企食飽, 我見夜就無食, 但louis真係餓鬼, 又食o左好多o野~~~我就拎o左三個飽走人。 ^^ 今日d 節目好豐富, 而且玩得好開心。